Alt, du skal vide, om CBD-olie

Vi fortæller dig alt, hvad du skal vide om CBD-olie - en af de mest populære kosttilskud på markedet.

Det er ikke nogen hemmelighed, at produkter baserede på cannabis, og især CBD-olier, er blevet utroligt populære i løbet af de seneste år. Forbrugere har nu adgang til flere forskellige cannabidiolkoncentrater på apoteker og i helsebutikker.

Udvalget er vidunderligt, helt bestemt, men det kan være gøre det ret svært at finde den rette CBD-olie. I denne guide går vi i dybden med CBD-olie og forklarer, hvad den går ud på, og hvordan den virker.

Hvad er CBD-olie?

CBD-olie er et produkt, som laves af hampeplanten. Som du måske har regnet ud, er hovedingrediensen cannabinoiden CBD (cannabidiol), og det er en af de mange aktive kemiske stoffer i hamp. Du husker måske også, at THC er det kemiske stof ansvarlig for at gøre dig høj, og at det også findes i hamp, men i meget små mængder.

I modsætning til THC producerer CBD ikke en psykoaktiv virkning, der gør dig høj. Derfor er efterspørgslen på CBD-olier skudt i vejret, og mange forskellige typer er blevet udviklet for at imødekomme folks forskellige behov.

CBD-olier er tilgængelige i forskellige styrker, som er opdelt efter, hvor meget CBD, de indeholder. De kan fås med intet andet end ren CBD i en bæreolie, men de mest populære produkter er dem, som indeholder de andre kemiske stoffer, som forekommer naturligt i hampplanterne.

CBD-oliens bestanddele

I bund og grund indeholder CBD-olie alle de kemiske stoffer (bortset fra den psykoaktive THC), som findes i hampplanten. Dette inkluderer cannabinoider, som er kemiske stoffer koncentreret i harpikskirtlernes udskillelse (trichomer). De findes hovedsageligt på hunplanternes blomster, men de findes også på andre dele af hampeplanten (begge køn).

Forskere mener, at der findes 113 fytocannabinoider (fyto = plante) , hvor CBD, foruden THC, er de mest almindelige. Der er dog også mange flere mindre cannabinoider. Fx kan CBG (cannabigerol) og CBN (cannabinol) også nydes efter decarboxylering af cannabis, og du kan få adgang til CBN, som findes i modne cannabisplanter, ved at fermentere dine blomster.

Terpenerne

Terpener er den anden store kemiske gruppe i hampplanten. Linalool, limonen eller citronellol er nogle af de mest velkendte blandt de mere end 100 forskellige typer i forskellige hampsorter!

De er primært kendt for at give cannabis og hampsorter deres unikke aromaer. Men deres arbejde er mere end at tilføre duft og smag. Faktisk har den seneste forskning vist, at forskellige terpener kan virke i synergi med cannabinoider og ændre deres virkning. Det er kendt som entourage-effekten^[1] og er indtil videre blot en teori. Med det sagt fremlægges løbende ny dokumentation for denne teori.

Hvor kommer CBD fra?

Som vi kort var inde på tidligere udvindes CBD normalt fra hampplanter, som er en variant af almindelige cannabisplanter. Forskellen ligger i deres lavere niveau af THC, som normalt ikke er over 0,3%.

Den lave procentsats er helt nødvendig for CBD's lovlighed, da et højere niveau af THC ville betyde, at den skulle behandles som andre THC-rige produkter. Netop derfor udvindes CBD, som anvendes i CBD-olier i Europa og USA, udelukkende fra industriel hamp dyrket under strenge landbrugsregler.

Handlingsmekanismen

For at forstå, hvordan CBD virker, skal du have en forståelse for det endocannabinoide system. Kort fortalt er det et biologisk system bestående af endocannabinoide receptorer, som findes over hele kroppen. Gennem regulering af frigivelsen af neurotransmittere regulerer det endocannabinoide system mange kropsfunktioner som bl.a. kognitive funktioner, hukommelse, søvn, smertefornemmelse, appetit, immunfunktion, humør og mange andre.

Hvis vi ikke bruger cannabis, hvad interagerer så med dette system? Først og fremmest producerer den menneskelige krop sine egne interne cannabinoider, som kaldes endocannabinoider. Derudover kan cannabinoider også findes i planter samt frugt og grønt, som vi spiser dagligt! Disse kaldes fytocannabinoider og bearbejdes på lignende måde som kroppens endocannabinoider, og de samarbejder enten direkte eller indirekte med receptorerne.

En gruppe af dem kaldes CB1-receptorer og findes i både centralnervesystemet og det perifere nervesystem, hvor mange receptorer befinder sig særligt i hippocampus og amygdala. For dem, som ikke ved det, er disse dele af hjernen involveret i reguleringen af hukommelse, frygt og følelser. Den anden type af endocannabinoidreceptor, CB2, findes i immuncellerne, lymfevævet og nerverne.

THC har en almindelig interaktion her, idet den binder sig til CB1-receptorer for at producere den fysiologiske og psykoaktive virkning, som vi forbinder med cannabis. CBD agerer imidlertid på en anden og mere indirekte måde. I store træk hæmmer den de endocannabinoide signaler, hvilket derefter resulterer i øgede intracellulære endocannabinoide niveauer. CBD menes også at øge vores interne niveauer af anandamid, en neurotransmitter, som spiller en afgørende rolle i glæde og motivation.

Hvordan produceres CBD-olie?

Ikke alle CBD-olier produceres på samme måde. Styrke, renhed og terpenprofil afhænger af fremstillingsmetoden. Der er flere udvindingsmetoder til at få CBD fra planten, nogle, som er mere effektive end andre.

Hvordan udvindes CBD fra CBD-olien?

Anerkendte producenter af CBD-produkter bruger normalt superkritisk CO₂ til at udvinde deres koncentrater, men der er også andre processer på markedet. Disse bruger typisk opløsningsmidler som butan, carbonhydrider eller damp. Disse udvindingsmetoder varierer dog i deres effektivitet og påvirker renheden og smagen af det endelige produkt.

Her hos Royal Queen Seeds bruger vi dog superkritisk CO₂-ekstraktion, hvilket er den reneste og mest miljøvenlige behandling på markedet. Den sikrer, at vi hver gang kan tilbyde dig et rent produkt uden giftstoffer. Vi bruger ikke ethanol, butan eller andre stoffer, som kan ødelægge CBD-olien eller efterlade reststoffer.

Bæreolier

Bæreolie er endnu et vigtigt aspekt i CBD-oliens kvalitet. Ren CBD, især CBD-isolat, smager naturligt ikke godt, og meget af det går til spilde, hvis det indtages særskilt. En bæreolie øger dog CBD'ens biotilgængelighed, og det betyder, at kroppen nemmere kan metabolisere den. Derudover gør den tilsatte bæreolie det nemmere at udmåle en dosis samtidig med at dæmpe den bitre smag.

Bæreolier varierer afhængig af produktet og producenten. Den mest almindelige sammensætning er dog hampeolie og olivenolie.

Hampeolie

Hampeolie er en fremragende bæreolie for CBD-olie, da den kombinerer fordelene ved CBD med resten af stofferne fra hamp. Blandingen er et ægte helplante CBD-produkt, som leverer alt det bedste fra hamp. Selv for sig selv tilbyder hampefrøolie meget høj næringsmæssig værdi gennem et 3:1 forhold mellem essentielle omega-6- og omega-3-fedtsyrer.

Olivenolie

Olivenolie er også et fremragende valg som bæreolie. Ligesom hampeolien har den selv et utal af dokumenterede sundhedsfremmende egenskaber. Olivenolie har også en dejlig smag, hvilket gør produktet nemmere at indtage og fordøje.

MCT-olie

MCT-olie er en bæreolie lavet fra en fedttype kaldt mellemkædede triglycerider (medium-chain triglycerides). På grund af den kemiske struktur kan kroppen nedbryde den nemmere end andre olier. MCT-olie har også antibakterielle egenskaber, hvilket kan forlænge holdbarheden af CBD-olie lavet af det. I forhold til udseende og smag er den dog uden smag og farve.

CBD-olier vs. andre olietyper

Hvis du nu om dage nævner cannabisolier, kunne det være, at du talte om CBD-olie, THC-olie eller endda hampefrøolie! Ja, de kommer fra den samme grundlæggende planteart, men de har meget lidt tilfælles og adskiller sig i forhold til aktive stoffer og anvendelsesområder. Da der ikke er indført lovgivning på området, forsøger producenter nogle gange med vilje at vildlede forbrugerne. Derfor er det for dit eget bedste at kende til forskellene mellem de forskellige typer af cannabisolie.

CBD-olie

Som navnet antyder indeholder CBD-olie hovedsageligt CBD. CBD-olier er tilgængelige i forskellige styrker, og de gør brug af forskellige bæreolier. Fuldspektrede CBD-olier er særdeles populære, da de ikke bare indeholder CBD, men også andre gavnlige cannabinoider og terpener fra hampeplanten. Som entourage-effekten indikerer, menes fuldspektrede CBD-olier derfor at give de største fordele.

• Dråbeflasker vs. kapsler

CBD-olier findes hovedsageligt i dråbeflasker eller kapsler. Hver bruger har sin egen foretrukne metode: Kapsler er lette at sluge og er nemmere at få passet ind i en eksisterende kosttilskudsplan. Dråbeflasker giver mere frihed, når det kommer til dosering. Dråberne kan tages direkte under tungen for hurtigere absorption.

Cannabinoidindhold: Fuldt udvalg af cannabinoiderne og terpener (fuldspektret), fuldt udvalg af cannabinoider og terpener ud over THC (bredspektret), bare CBD (isolat)
Lovlighed: Lovlig i det meste af Europa og USA
Virkningsprofil: Beroligende
Anvendelse: Nydelsesmæssig, medicinsk

Hampeolie

Som du måske formoder, laves hampeolie af hampefrø. I modsætning til CBD-olie indeholder den ikke noget eller andre cannabinoider for den sags skyld. Indtagelse medfører heller ingen "high". Denne olie er dog rig på sunde fedtsyrer og andre værdifulde næringsstoffer, som alle gør den til en sund olie til madlavning. Når det er sagt, så er det en ideel bæreolie til CBD-olie.

Cannabinoidindhold: Ingen
Lovlighed: Lovlig
Virkningsprofil: Ingen virkning
Anvendelse: Madlavning

THC-olie

THC-olie laves af almindelige cannabisplanter, dvs. den samme cannabistype, som nydelsesmæssige brugere gør brug af for at blive høje. Den store forskel mellem den og de fleste CBD-olier er, at denne indeholder betydelige mængder af den psykoaktive cannabinoid THC, som ikke i stor grad er tilstede i hamp.

Ligesom ordinær cannabis er THC-olie (stadig) forbudt i nogle lande eller kræver som minimum en recept fra lægen, før du kan købe det.

Derfor kan forbrugere normalt ikke frit få fat på THC-olie i mange dele af Europa og Nordamerika. Den er dog populær i områder, hvor cannabis er lovlig/afkriminaliseret som fx Holland eller bestemte områder i USA (hvor den kendes som Rick Simpson-olie).

Cannabinoid-indhold: Fuld cannabinoidindhold inkl. THC
Lovlighed: Forbudt de fleste steder
Virkningsprofil: Samme virkning som almindelig cannabis
Anvendelse: Nydelsesmæssig, medicinsk

CBD-olie lavet fra hamp vs. CBD-olie fra almindelig cannabis

For at lave de mest almindelige typer af CBD-olie udvindes CBD og andre cannabinoider, terpener osv. normalt fra industriel hamp. Man kan også finde CBD-olier, som laves af almindelige cannabisplanter, men det er mindre udbredt. Disse olier indeholder typisk noget THC, men ikke så meget som en rendyrket THC-olie. Derfor bliver du høj af dem ved indtagelse, men ikke lige så høj som ved indtagelse af almindelig cannabis. CBD-olier lavet fra almindelig cannabis er fortsat ulovlige flere steder i Europa på grund af THC-begrænsninger for produkter med CBD.

CBD-olie vs. tinkturer

Andre områder, der skaber forvirring, kan være CBD-olier vs. CBD-tinkturer. Forskellen ligger ganske enkelt i, hvordan de laves. En tinktur laves ved udbløde CBD-rige blomster i kornalkohol med høj alkoholprocent, som koges over lav varme i flere timer. Resultatet er en tinktur med et stærkt CBD-indhold på niveau med stærk CBD-olie. Den kan indtages oralt (sublingualt med pipette) eller blandet med mad og drikkevarer. En tinktur kan også være et godt gør-det-selv-alternativ til CBD-olie, da den ikke kræver anvendelse af en udvindingsmetode og er nem at lave.

Fuldspektret, bredsprektret, isolat CBD-olie

Hvad er så forskellen mellem fuldspektret, bredspektret CBD-olie og CBD-olie lavet fra isolat?

• CBD-isolat

CBD-isolat er CBD-olie, som indeholder ren CBD (isolat) udvundet fra hamp i en bæreolie. Sammenlignet med "fuldspektrede" produkter har CBD-isolatolie ikke nogen andre aktive stoffer. Selvom den ikke er så populær som fuldspektrede CBD-olier, er CBD-isolat et godt valg for forbrugere, som udelukkende har brug for ren CBD i deres produkt.

• Fuldspektret CBD-olie

Fuldspektrede CBD-produkter kaldes også nogle gange "helplante"-olier og kan enten laves fra den hele hampplante eller fra blomsterne. De indeholder alle cannabinoiderne, terpenerne og flavonoiderne, som også findes i hamp. De kemiske stoffer arbejder i synergi, hvilket menes at have større fordele end et enkelt kemisk stof som CBD i sig selv.

• Bredspektret CBD-olie

Bredspektret CBD er en mellemvej mellem CBD-olie fra isolat og fuldspektret CBD-olie. Hovedforskellen er, at bredspektret CBD-olie ikke indeholder nogen THC, ikke engang spormængder. Bredspektrede produkter kan laves ved at isolere særskilte stoffer fra planten og genkombinere dem til et produkt, der minder om et fuldspektret ekstrakt. De kan også laves af et fuldspektret ekstrakt, hvor THC efterfølgende fjernes ved en speciel proces. En af fordelene ved bredspektrede ekstrakter er, at de kan have bestemte forhold af cannabinoider. Dette er ikke altid muligt med fuldspektrede olier, da cannabisplantens naturlige fytokemiske profil varierer naturligt.

Hvad er den stærkeste form for CBD-olie?

Den stærkeste type af CBD er isolat i dens rene krystallinske pulverform. Ren CBD er dog meget sjælden og ofte upraktisk, da den er svær at dosere. Ude i verden kan man muligvis finde CBD-olier, som indeholder 300-5000 mg af CBD pr. flaske på 30 ml.

Mængden af CBD i et produkt er dog ikke den eneste faktor i en olies styrke.

Grunden til dette er, at CBD-oliens optimale styrke for forbrugeren kan afhænge af andre faktorer som anvendelsesområde og forventede virkning(er).

Nogle medicinske cannabisbrugere kan fx synes, at en 1:1-olie giver dem bedre resultater end et CBD-isolat. Andre følere måske, at en fuldspektret CBD-olie muligvis virker bedre for dem, selvom der er mindre CBD end en isolatformel.

Sidst, men ikke mindst spiller CBD-oliens kvalitet og renhed også en stor rolle. En kvalitetsolie med CBD som dem, der er tilgængelige på webshoppen hos Royal Queen Seeds, kan praktisk talt altid tilbyde bedre resultater end produkter fra uverificerede kilder.

Typiske styrkeniveauer for CBD-olie:

2,5% - Mild: Den er perfekt for nye brugere eller dem, som er ude efter en mindre dosis.
5% - Almindelig styrke: Det er en god overordnet CBD-oliekoncentration til regelmæssig brug og med vedvarende gavnlige virkninger.
10% - Stærk: Den er til erfarne CBD-brugere, eller hvis der er brug for en høj dosis af CBD til bestemte anvendelser.

Hvordan indtages CBD-olie?

Den bedste måde at indtage CBD-olie på er at tage det sublingualt. CBD-olier leveres normalt med en pipetteflaske, som gør dem nemme at indtage. Sublingual er den foretrukne (men ikke den eneste) måde at indtage CBD på, da den gør det muligt for CBD at komme ind i blodbanen hurtigere og virke efter 20 minutter. Omvendt betyder indtagelse gennem fødevarer, at kroppen er meget længere tid om at metabolisere CBD.

For at tage den ønskede dosis skal du bare placere få dråber af CBD-olie under tungen og lade membranen absorbere CBD'en.

Derudover kan CBD-olie også indtages ved at placere nogle få dråber på sukker eller tilsætte den til føde- og drikkevarer.

Mange CBD-olier kan også påføres topisk på påvirkede hudområder, hvilket giver hurtig og direkte lindring.

CBD Dosage Calculator

Virkning

Mild

Medium

Kraftfuld

Vægt

40 - 70 Kg

70 - 110 Kg

+110 Kg

Dosering:

0 mg

CBD Dosage Calculator

Virkning

Mild

Medium

Severe

Vægt

40 - 70 Kg

70 - 110 Kg

+110 Kg

Dosering:

0 mg

• Forslag fra RQS

Når du doserer CBD gennem mad eller drikke, anbefaler vi, at du kombinere CBD-olien med din yndlingsmad. Det gør det nemt og behageligt. Dryp et par dråber i en velsmagende smoothie eller oven på din yndlingsfrugt.

Når du tager CBD under tungen, skal dryppe et par dråber under tungen og holde dem der, så længe du kan (op til ca. et minut). Selvom det er fristende at sluge dråberne skal du huske, at jo længere du holder dem der, jo mere CBD vil du få ud i blodet for næsten øjeblikkelige virkninger.

CBD-olier og biotilgængelighed

Nogle nyere CBD-olieprodukter har forbedret biotilgængelighed i forhold til almindelige varianter, men du undrer dig måske over, hvordan det overhovedet er muligt.

En måde at opnå dette på er at tilføje liposomer. De er mikroskopiske små bobler af væske, som indkapsler CBD. Med deres hjælp kan cannabinoiden transportes yderligere i kroppen, forbi tarmmembranen til bestemt væv. CBD'en i disse små kugler er beskyttet, når den rammer målområderne, hvilket sikrer en særdeles høj biotilgængelighed af CBD.

Sådan vælges den rette CBD-olie

Som nævnt afhænger den rette CBD-olie for dig af en række faktorer. Der er dog flere ting, som du skal undersøge, inden du køber.

• Kend til indholdet

Når du køber CBD-olie, skal du ikke bare købe ud fra etiketten eller producentens produktbeskrivelse. Sørg for at vide, hvad der er i din CBD-olie, og i hvilke mængder. Indeholder produktet overhovedet CBD? Er CBD-olien lavet af CBD-isolat, eller er den fuldspektret? Få styr på, hvad du køber, før du trykker på købknappen.

• Er testresultaterne tilgængelige?

Alle kan fremlægge alle mulige påstande, men du ved ikke, hvad du får, medmindre den er blevet analyseret og verificeret af et tredjepartslaboratorie. En anerkendt CBD-olieproducent sætter altid en stor ære i at kunne fremvise uafhængige laboratorieresultater og gør dem normalt tilgængelige for forbrugeren. Disse tests kan også vise dig, om et produkt indeholder urenheder eller andre skadelige ingredienser. Hvis en producent ikke gør testresultaterne offentligt tilgængelige, er der stor sandsynlighed for, at du spilder dine penge.

• Kend din dosis

Hvis du lige er begyndt med CBD, er det nok bedst at starte med en mild olie. Få en fornemmelse for virkningen, og øg dosis, indtil du ser forventede resultater. Med andre skal du starte blødt ud og øge din dosismænge om nødvendigt. Du må dog ikke miste styringen fuldstændigt, og sørg for, at du får råd fra en læge under forløbet.

• Hvor kommer hampen fra?

Kig efter produkter lavet af organisk dyrket hamp, da det er langt mindre sandsynligt, at de er forurenede med pesticider og andre kemiske stoffer.

• Prisen er ikke alt

Det er måske fristende at vælge den billigste CBD-olie, du kan finde, men billigere er bestemt ikke bedre. CBD-olie fra anerkendte selskaber koster måske mere, men du får derimod et produkt, der er laboratoriegodkendt, mere sikkert, og (formentlig) mere lækkert. Den er også sundere, og du får med større sandsynlig lov til at opleve dens fulde virkning. I dette tilfælde får du virkelig, hvad du betaler for.

Det betyder dog ikke, at alle dyre CBD-olier er gode. Som vi sagde tidligere, skal du kun stole på en olie, hvis producenten kan fremvise rene laboratorieresultater fra en tredjeparts testfaciliteter.

Ofte stillede spørgsmål

Både nye og erfarne brugere har ofte mange spørgsmål om CBD. Find svarene på de mest almindeligt stillede spørgsmål nedenfor.